THE BLOG
Waarom burn-out zelden komt van te veel werk
En wat er wél achter zit - plus een tool om het zelf te onderzoeken
"No pain, no gain."
We zijn ermee grootgebracht. De overtuiging dat presteren per ...
We denken vaak dat mentale veerkracht iets is wat je hebt of niet hebt. Dat sommige mensen nu eenmaal sterker in hun schoenen staan. Dat het een karaktereigenschap is.
Maar dat klopt niet helemaal.
...Cortisol is je stresshormoon. Het is niet slecht — je hebt het nodig om 's ochtends op te starten, om te presteren, om gevaar het hoofd te bieden. Maar chronisch te hoog cortisol is een ander verhaal....
In 2018 kreeg ik de diagnose hartspierziekte. Ik was 37. Moeder van 3 kleine kinderen. Ik werkte hard. Ik leidde een vol leven.
En toch.
Die diagnose veranderde alles
Die diagnose dwong me anders n...
Kiezen voor je gezondheid is geen overbodige luxe. Niet iets waar je pas tijd voor maakt als je eronder lijdt.
Het is je basis. Je fundament. Een voorwaarde voor een succesvol leven, een gelukkig lev...
