THE BLOG
Mentale gezondheid is niet alleen een kwestie van karakter
Jun 04, 2026
Verder lezen…
We denken vaak dat mentale veerkracht iets is wat je hebt of niet hebt. Dat sommige mensen nu eenmaal sterker in hun schoenen staan. Dat het een karaktereigenschap is.
Maar dat klopt niet helemaal.
...
3 dingen die je cortisol verhogen zonder dat je het doorhebt
Jun 03, 2026
Verder lezen…
Cortisol is je stresshormoon. Het is niet slecht — je hebt het nodig om 's ochtends op te starten, om te presteren, om gevaar het hoofd te bieden. Maar chronisch te hoog cortisol is een ander verhaal....
Waarom ik vrouwen help: de missie achter SuperFitMe
Jun 02, 2026
Verder lezen…
Kiezen voor je gezondheid is geen overbodige luxe. Niet iets waar je pas tijd voor maakt als je eronder lijdt.
Het is je basis. Je fundament. Een voorwaarde voor een succesvol leven, een gelukkig lev...
