SUPERFITME PROGRAMMA
Krijg regie over je
lichaam, energie
en leefstijl.
Met SuperFitMe leer je wat jouw hoofd en lijf nodig hebben, op een manier die in jouw leven past.
Yes, dat wil ik!1 jaar 7 €297,-
TOEGANG PIJLERS EENMALIG
- HOLISTISCH - 1 JAAR TOEGANG - ACTIEVE COMMUNITY - LIVE Q&A-SESSIES
KLINKT DIT BEKEND?
Je bent hier omdat je voelt: dit kan anders.
Je wil meer energie, meer rust en een leefstijl die wél bij je past.
En nee - dat ligt niet aan jouw discipline.
Je hebt alleen nog niet gevonden wat echt werkt voor jou.
Je lichaam voelt niet als bondgenoot
Je hebt niet meer het gevoel dat je volledig kan vertrouwen op je lijf. Je lichaam verandert en je weet niet meer zo goed wat er voor je werkt en wat niet.
Je hebt niet altijd evenveel energie als je zou willen
De ene dag gaat alles goed, de andere dag loop je leeg voor het middag is. Je voelt dat het anders kan maar je weet niet waar te beginnen.
Je ziet door de bomen het bos niet meer
Voeding, slaap, beweging, stress, hormonen. Er is zoveel informatie dat het moeilijk is om te weten wat nu écht voor jou werkt.
Je hebt veel ballen in de lucht te houden
Werk, gezin, relaties, ambities. In het drukke leven van alledag verdwijnt jouw eigen welzijn steeds naar de achtergrond.
ONZE VISIE
Terug naar de basis van gezondheid.
Gezondheid is de afgelopen jaren steeds ingewikkelder gemaakt. Nieuwe diëten, trends en adviezen volgen elkaar voortdurend op. Terwijl het eigenlijk simpeler is dan het lijkt.
SuperFitMe gaat terug naar de basis van hoe ons lichaam ontworpen is — voeding, beweging, slaap, herstel, verbinding, natuur en richting in je leven. Zeven pijlers die samen het fundament vormen van duurzame gezondheid.
Geen challenge of tijdelijk dieet, maar een praktisch leefstijlprogramma. Met een jaar lang toegang tot het programma, de community en online Q&A-sessies, zodat je in jouw eigen tempo opbouwt — en het ook volhoudt.
Ik doe mee!
✕ Geen nieuwe diëten of ingewikkelde voedingsregels
✕ Geen tijdelijke challenges of quick fixes
✕ Geen urenlange workouts of intensieve
schema's
✕ Geen trends die volgende maand alweer voorbij zijn
✓ Wél terug naar hoe je lichaam écht werkt
✓ Wél een leefstijl die stap voor stap opgebouwd wordt
✓ Wél een jaar lang begeleiding, community en Q&A's
✓ Wél gezondheid die beklijft voor de rest van je leven
IS DIT VOOR JOU?
SuperFitMe is voor jou als…
Je hoeft geen sportfanaat of voedingsexpert te zijn. Je hebt alleen de bereidheid nodig om het anders te doen dan je tot nu toe hebt gedaan.
- Je een druk leven hebt — werk, gezin, verantwoordelijkheden — en je gezondheid steeds naar de achtergrond schuift
- Je weet dat je meer kunt halen uit je energie, maar je weet niet precies hoe
- Je eerder van alles hebt geprobeerd, maar nooit iets hebt gevonden dat écht blijft
- Je toe bent aan structuur en helderheid, in plaats van meer informatie
- Je een gezonde leefstijl wilt opbouwen die past bij wie je bent — niet bij een ideaalplaatje
- Je klaar bent om te investeren in jezelf — niet als bijzaak, maar als prioriteit
HET FUNDAMENT
Zeven basisprincipes van gezondheid
Gezondheid is meer dan voeding of sport. Alles hangt samen. Daarom werken we aan alle 7 pijlers tegelijk.
Voeding
Leer wat jouw lichaam echt nodig heeft, zonder strenge regels of diëten.
Beweging
Beweeg op een manier die bij jouw leven past en je energie geeft.
Slaap & Herstel
Ontdek hoe rust en herstel de basis vormen van je gezondheid.
Mentaal welzijn
Bouw aan een gezonde mindset en emotionele veerkracht.
Natuur & Omgeving
Herontdek de kracht van buitenlucht en een rustige omgeving.
Verbinding
Relaties als bron van energie en groei.
Zingeving
Leven vanuit wat écht telt. Jouw kompas.
Amazing Feature
Lorem ipsum dolor sit amet, metus at rhoncus dapibus, habitasse vitae cubilia.
DE VROUWEN ACHTER SFM
Twee experts.
Één programma.
SuperFitMe is gebouwd op de combinatie van gedragswetenschap, leefstijlcoaching én bewegingsexpertise - want duurzame gezondheid vraagt om een holistische aanpak.
Daniëlle de Wildt
BEWEGING & FYSIEKE GEZONDHEID
Beweegexpert met een passie voor functionele kracht en het terugvinden van je fysieke energie. Daniëlle vertaalt wetenschap naar beweging die werkt in jouw dagelijks leven — zonder uren in de sportschool.
Beweegexpert & krachtsspecialist
Functionele training & herstel
Beweging als fundament voor energie
Anna Damsma
GEDRAGSVERANDERING & VOEDING
Persoonlijk leiderschapscoach met een passie voor leefstijl en gezondheid. Anna helpt je niet-helpende patronen te doorbreken en gewoontes op te bouwen die werken, zodat je weer regie krijgt over je gezondheid en je energie weer kan meebewegen met hoe jij wil leven.
Vanuit haar eigen ervaring met een chronische aandoening weet ze hoe belangrijk het is om een leefstijl te bouwen die echt werkt in het dagelijks leven. Anna woont in Haarlem en heeft 3 kinderen.
Expert in blijvende gedragsverandering
Voeding & leefstijl
Holobody Health Coach
HOE HET WERKT
Stap voor stap. Een helder pad naar een gezonder en gelukkiger leven.
Het programma is opgebouwd in 10 weken — met ruimte om het te herhalen en te verdiepen in de rest van het jaar.
Week 1
Bewustwording
Je leert je eigen patronen kennen — in gedrag en overtuigingen. Geen oordeel, wél helderheid. Dit is het fundament van alles wat volgt.
Week 2
Basis herstellen
Ademhaling, de voedingsbasis, elke dag bewegen. Klein, krachtig en direct toepasbaar. Je geeft je lichaam wat het nodig heeft.
Week 3
Gewoontes bouwen
Op basis van gedragswetenschap bouw je routines die automatisch worden. Geen wilskracht nodig - wél een slim systeem.
Week 4
Fysiologische optimalisatie
Slaap, hormoonbalans, kracht en vetten. Je lichaam krijgt wat het nodig heeft om te floreren.
Week 5-10
Verdiepen & verankeren
Je leert wat jou ondermijnt en hoe je jezelf beschermt — niet vanuit angst, maar vanuit kracht. De identiteitsshift die alles verandert.
Je hoeft het niet alleen te doen
Veranderen lukt beter als je het samen doet.
Daarom krijg je binnen SuperFitMe niet alleen kennis en stappen, maar ook ondersteuning op de momenten dat jij die nodig hebt.
Je maakt onderdeel uit van een community. Een online plek waar je vragen kunt stellen, ervaringen deelt en herkenning vindt. Daarnaast kun je maandelijks aansluiten bij live Q&A-sessies, waarin je direct antwoord krijgt op jouw vragen en helderheid krijgt over wat voor jou werkt.
Geregeld vinden er community dagen plaats ergens in Nederland waar jij bij kan aansluiten, zodat je kunt verdiepen, verbinden en ervaren wat er mogelijk is als je hier echt ruimte voor maakt.
Ik wil dit ook
Ervaringen
Wat deelnemers zeggen
“Wat dit traject anders maakt, is dat het niet alleen om afvallen gaat. Ik ben 11 kilo kwijt, mijn bloedwaarden zijn enorm verbeterd, maar vooral: ik heb rust gekregen in mijn hoofd en vertrouwen in mijn keuzes. Het voelt eindelijk als iets wat ik kan volhouden, en ik kijk uit naar wat hier verder it voort gaat komen!”
- Saskia, 48
"Ik dacht altijd dat ik gewoon meer discipline nodig had. Maar dit programma liet me zien dat het daar helemaal niet om gaat. Door de kleine stappen en de manier waarop alles wordt opgebouwd, kon ik het eindelijk volhouden. Ik slaap beter, heb veel meer energie en mijn eetpatroon voelt niet meer als een strijd. Het is gewoon onderdeel van mijn leven geworden."
- Marieke (38),moeder van twee
"Wat mij verraste is hoe compleet dit programma is. Het gaat niet alleen over voeding of sporten, maar over het geheel. Ik heb bijvoorbeeld geleerd hoe belangrijk rustmoment voor mij zijn en hoe ik daar invulling aan kan geven. Ik ben fitter, sterker en vooral veel relaxter in mijn hoofd."
- Laura
"Ik had al zoveel geprobeerd (diëten, schema’s, apps) maar niets hielp of gaf me een goed gevoel. Wat voor mij echt het verschil maakte in SuperFitMe is dat het niet voelt als ‘weer iets erbij’, maar juist als iets wat klopt met hoe mijn lichaam werkt. In 6 maanden tijd zijn mijn bloedwaarden sterk verbeterd en ben ik 11 kilo afgevallen zonder extreme dingen te doen. Maar nog belangrijker: ik voel me rustig, helder en heb weer vertrouwen in mijn lichaam."
- Anneke, 51
INVESTERING
Klaar om te beginnen?
Eén investering. Een jaar lang toegang. Een systeem dat blijft werken.
VEELGESTELDE VRAGEN
Voor wie is SuperFitMe bedoeld?
Can I share course info with a friend?
Do you have any incentives if I refer a friend?
How many people will be in each group coaching session?
I loved this masterclass and want more! What other courses do you offer?
