Rust in je hoofd. Regie over je gezondheid. Resultaat in je lijf.
Herken je dit?
Je voelt dat er iets niet in balans is. Je bent vaak moe, hebt pijn in je lijf of merkt dat je hormonen alle kanten op schieten. Je probeert gezond te eten, te bewegen en goed te slapen maar het lijkt nooit echt genoeg.
Soms voel je je opgeblazen of zwaar, soms gespannen of onrustig in je hoofd. Je mist energie, focus en zelfvertrouwen. En diep vanbinnen verlang je naar iets anders.
Je wilt je weer lekker voelen in je lijf, minder last hebben van pijn en vermoeidheid. je mooi en zelfverzekerd voelen in je vel, rust in je hoofd ervaren en regie krijgen over je gezondheid.
Niet wéér een streng dieet of tijdelijk plan, maar blijvend resultaat - een lichaam dat goed voelt: krachtig, gezond en in balans.
Geen dieet. Wel een reset van je gezondheid
De meeste mensen gaan pas ‘op dieet’ als ze te zwaar zijn. Maar jouw gezondheid is veel meer dan gewicht.
SuperFitMe is een holistisch leefstijlprogramma, dat gebasseerd is op wetenschappelijk onderzoek en dat werkt op alle niveaus van gezondheid:
-
Voeding - leer wat je lichaam nódig heeft om goed gevoed te worden
-
Beweging & mobiliteit – activeer, herstel en doorstroming van alle lagen, niet alleen je spieren
-
Slaap & herstel – ontdek het belang van rust, ritme en herstel
-
Hormonale balans – breng je lichaam weer in evenwicht
-
Mentale gezondheid & zelfbeeld – versterk de relatie met jezelf
Het programma richt zich niet op wat níet mag, maar op wat jouw lichaam wél nodig heeft om te floreren.
Wat dit programma voor je doet
Na 10 weken:
-
voel je meer energie en helderheid
-
ervaar je rust in je hoofd en balans in je hormonen
-
heb je meer liefde en vertrouwen in je lichaam
-
weet je wat jouw lichaam écht nodig heeft
-
zie én voel je resultaat - een gezonder lijf, een kalmere geest, en meer levenslust
En misschien wel het belangrijkste:
je weet hoe je dit blijvend kunt vasthouden.
Dit programma gaat verder dan alleen je klachten verminderen - het helpt je een leefstijl op te bouwen die jou elke dag meer energie, plezier, balans en vertrouwen geeft.
Ja, dit wil ik ook!Wetenschappelijk, praktisch en liefdevol begeleid
De begeleiding
Je wordt begeleid door Anna Damsma (gedrag- en leefstijlcoach) en Daniëlle de Wildt (Managing Director van Essentrics Nederland, master trainer). Samen brengen ze recente wetenschappelijke inzichten over voeding, beweging, mindset en herstel bij elkaar.
Elke week volg je nieuwe videolessen met direct toepasbare oefeningen. Daarnaast zijn er live sessies en is er een actieve community waar je je vragen kunt stellen en motivatie en inspiratie vindt.
Je kunt het programma op je eigen tempo volgen, pak eruit wat nu voor jou goed voelt. En doe het later nog een keer, als je weer wilt verdiepen. En als je wilt: doe het samen met een vriendin of vind een buddy in de community.
€147,-
Ja, ik doe maar aan SuperFitMe Reset & Balans
-
Duur: 10 weken
-
Vorm: Online programma met community en live sessies
-
Toegang: Levenslang, inclusief updates en toekomstige lives
-
Begeleiding: Anna & Daniëlle
-
Niveau: geschikt voor beginners én vrouwen met ervaring
-
Advies: bij een medische aandoening – overleg met je arts
Ja, ik ga ervoor!
