Mental Fitness
1.815,- of in termijnen: 2 x 925,-
(€1.500 ex btw - zakelijk aftrekbaar)
Train je mentale spier in 7 weken. Wetenschappelijk onderbouwd via de Stanford-methode van Positive Intelligence®. Persoonlijk begeleid door Anna Damsma.
Dit is wat je krijgt:
✓ Een vol jaar toegang tot het PQ Mental Fitness Program :
- PQ app,
- wekelijkse video's van Shirzad Chamine
- dagelijkse microtrainingen
- de mentale gym
- de complete trainingsbibliotheek met content voor het hele jaar
✓ Persoonlijk intake-gesprek van 2 uur, bij Anna op kantoor
✓ 7 weken WhatsApp-begeleiding - wekelijks een persoonlijk spraakbericht met opdracht
✓ Afrondend gesprek van 90 minuten online
✓ Het Positieve Intelligentie boek ontvang je tijdens je intake
Je hoofd is je krachtigste instrument.
“Ik kan weer oprecht zeggen: ik houd van mijn leven en van mijn werk.”
★★★★★
Tijdens mijn re-integratie op het werk merkte ik hoe lastig het was om opnieuw balans te vinden binnen en tussen werk en privé. Mijn gedachten schoten voortdurend alle kanten op, van kleine dagelijkse keuzes tot grote levensvragen. Enorm vermoeiend voor mijzelf en ook voor mijn omgeving.
Anna heeft mij enorm geholpen weer grip op mijn gepieker en onzekerheden te krijgen. Door met oprechte belangstelling en warmte vooral veel (ook kritische) vragen te stellen hielp ze mij hier weer orde in te scheppen. Ze heeft mij geleerd mijn eigen saboteurs te herkennen, ze op non-actief te zetten als ze me in de weg zitten, maar ze ook op zijn tijd te waarderen.
Niet alleen kan ik nu weer meer de persoon zijn die ik graag zou willen zijn. De opgedane inzichten helpen mij ook in de samenwerking met collega's en mijn eigen cliënten. Ik kan weer oprecht zeggen: ik houd van mijn leven en van mijn werk.
Overweeg je met Anna te werken? Ik zou zeggen: gun het jezelf, ik ben blij dat ik dat ook gedaan heb.
Anne-Marijke de Jeu, Jeugdarts KNMG
“Sterker ondernemen, met focus en plezier”
★★★★★
Het programma met Anna heeft me geholpen om helder te krijgen wat voor mij echt belangrijk is - in werk én leven. Ik leerde hoe ik mijn energie kan richten op wat wél binnen mijn invloed ligt, en hoe ik bewuster keuzes maak die passen bij mijn waarden.
In plaats van meegezogen te worden in alles wat op me afkomt, kies ik nu mijn koers. Ik ervaar meer rust, minder ruis en kan met meer vertrouwen verder bouwen aan mijn bedrijf en leven.
Elles Roeleveld, Founder Soft Revolt
“Effectiever als leider, én een beter mens.”
★★★★★
Anna’s no-nonsense aanpak hielp me niet alleen om positiever en empathischer te worden, maar ook om mijn eigen saboteurs te herkennen en beter te managen. Dankzij haar coaching en de PQ-app leerde ik constructiever communiceren, wat direct effect had op mijn samenwerking met het team. Ik ben helderder in mijn leiding, meer aanwezig en heb meer impact, zowel professioneel als persoonlijk.
Bogdan Dinu, Chief Product Officer @ Thunes, Singapore
